Willst du raus aus deiner Komfortzone?
Wir alle wissen, dass Bewegung und Sport viele positive Auswirkungen haben – auf unseren Körper, auf unsere Gesundheit, auf unsere Energie, auf unseren Schlaf…. Wenn das so ist, warum finden es viele Menschen so schwer, sich für Sport zu begeistern? Warum ist es so schwer, seine persönliche Komfortzone zu verlassen? Nach dem 3-Zonen-Modell befinden sich […]